对于很多年轻白领来说，平日里工作基本都是承受重压的状态之下，另一方面，城市里的各种环境污染较大，一日三餐难以保证。　　在这样的重压和心理焦虑下，女性往往会出现排卵周期不稳定、月经不调，而男性则出现精子质量下降等问题。春节期间，时间充裕，心情舒畅，没有工作压力，生活作息也相对比较正常，所以适合备孕。春节假期备孕   需注意哪些问题？

      1、做好孕前检查。夫妻双方在孕前3月要接受孕前检查，将身体调整到最佳的状态;计划怀孕前3个月开始补充叶酸以预防神经管畸形。　

     2、控制饮食，远离烟酒、咖啡。新春佳节大鱼大肉多，均衡一日三餐的饮食，摄入足够的青菜水果，尽量避免喝酒过多，避免吸烟、喝咖啡，远离烟花鞭炮带来的空气污染。　　

     3、作息规律，少去人多的场所

少去人流量集中的地方，避免受到病毒、细菌的感染。在亲戚朋友聚会中一定要保证正常的作息时间，切忌日夜颠倒、熬夜，过度劳累。　　

    　4、放松心情，轻松受孕。春节期间，双方父母，难免“催生”，要学会减压、放松心情，不要给自己太大的压力，轻松受孕就是，有时有心栽花花不开，而无心插柳柳成荫。心态平和，心情愉悦不仅容易怀孕，且对健康的胎儿发育尤为重要。

         春节假期，远离繁忙的工作，没有压力，时间也相对宽余轻松，是夫妻备孕的绝佳时机，但如果想更快好孕，还是要注意以上几个问题，如果您有什么需要帮助的，请随时联系我们，洛阳不孕不育症医院资深专家团队，时刻为您的健康保驾护航！